Syndrom vyhoření

Co je syndrom vyhoření:

Syndrom vyhoření je psychická porucha charakterizovaná fyzickým, duševním a psychickým vyčerpáním jedince . Tato porucha se vyvíjí například v důsledku hromadění stresu při práci.

Intenzivní a přehnané nasazení do profesního života, bez toho, aby člověk měl chvíle relaxace, je hlavní příčinou vzniku syndromu vyhoření.

Hlavní charakteristiky syndromu vyhoření jsou shrnuty v pocitech extrémního vyčerpání (i v době odpočinku), depersonalizace (lhostejnost k věcem, které sloužily k rozkoši), afektivní distancování a agresivita.

Tato porucha byla poprvé popsána německým psychologem Herbertem Freudenbergerem (1926 - 1999), který v roce 1974 diagnostikoval tento syndrom sám. Porucha je registrována ve skupině V ICD-10 (Mezinárodní statistická klasifikace nemocí a souvisejících problémů). Zdraví).

Syndrom vyhoření je považován za depresivní, hlavně kvůli chování, které postižená osoba představuje. Tato choroba je považována za maximální bod profesionálního stresu a může se rozvinout u jedinců nejrůznějších profesí, zejména těch, v nichž existuje přímý kontakt s jinými lidmi.

Workaholics, to je, jednotlivci, kteří jsou závislí na práci, jsou silní kandidáti na rozvoj syndromu vyhoření.

Burnout je anglické slovo a může být přeložen jako "vyhoření". V tomto případě termín odkazuje na emocionální a následně i fyzické vyčerpání, které osoba trpí.

Viz také význam Workaholic .

Příznaky syndromu vyhoření

Některé z hlavních příznaků tohoto syndromu profesionálního vyčerpání

• Neustálá negativita, pocit, jako by nic nefungovalo;
• Konstantní a nadměrná fyzická a duševní únava;
• Obtížnost zaměřená na každodenní úkoly;
• Žádná touha dělat společenské aktivity a být s jinými lidmi;
• Neustále staví potřebu a vůli druhých před sebe;
• Nedostatek energie pro udržení zdravých návyků;
• Sociální izolace (dokonce i od rodiny a přátel);
• Náhlé výkyvy nálady (s mnoha obdobími podráždění);
• Pocit nespokojenosti s tím, co děláte;
• Změny nálady a paměti.

I když jsou symptomy syndromu vyhoření téměř zcela psychologické, lze pozorovat některé fyzické následky, jako jsou bolesti hlavy, palpitace, závratě, bolesti svalů a problémy se spánkem.

Léčbu syndromu vyhoření by měl provádět kvalifikovaný odborník pomocí antidepresiv a psychoterapie. Pravidelná tělesná aktivita a relaxační cvičení jsou také důležité pro kontrolu příznaků.

Další informace o významu deprese.