Modré světlo

Co je modré světlo:

Modré světlo je typ světla vyzařovaného v modré barvě, který se obvykle používá v relacích chromoterapie.

V chromoterapeutických sezeních by modré světlo mělo schopnost uvolnit se a dát exponované osobě pocit klidu, pohody a klidu.

Tato barva by pravděpodobně odpovídala za snížení krevního tlaku, což by následně vyvolalo analgetický a relaxační účinek.

Další informace o významu barevné terapie.

Nicméně, tam jsou studie, které tvrdí, že jsou docela škodlivé pro zdraví od přeexponování na modré světlo.

Světlo, které je emitováno elektronickými zařízeními, jako jsou například smartphony, počítače a tablety, by podle některých výzkumníků odpovídalo za ztrátu spánku.

Další informace o modré barvě.

Modré světlo zabraňuje produkci hormonu zvaného melatonin, který je zodpovědný za diktování rytmu "biologických hodin" každé lidské bytosti, podle výzkumu vyvinutého Harvardskou univerzitou.

Protože modré světlo vyzařuje do mozku denní světlo podobné světlu, tělo jej interpretuje jako nezbytné k produkci milatoninu - nezbytné pro probuzení symptomů spánku, jako je zívání, lenost a uzavření očí .

Doporučuje se vyhnout se kontaktu s modrým světlem před spaním, aby tělo nezaměňovalo umělá světla vyzařovaná elektronickými zařízeními, která mohou produkovat normální množství hormonů nezbytných pro udržení zdravého spánku.